|
Vai uma tapiovo com agrião aí!?💕#garraleonina 🦁
|
2101 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 121,66g | Karb: 229,74g.
Kahvaltı: Sal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Agrião, Leven Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Seara Lingüiça Calabresa, Sal, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Tomates, Vinagre, Gallo Azeite Extra Virgem. Akşam Yemeği: Bala Frutmel (Sovereign), Doce de amendoim, Gallo Azeite Extra Virgem, Vinagre, Patinho, Arroz Integral, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Corpus Zero, Patinho, Leven Tapioca, Bimbo Rap10 Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Orégano, Sal, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Pullman Rap10 Integral, Levittá Barra Crocante de Gergelim e Chia, Max Titanium Femini Whey. devamı için...
|
|
2113 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 41 dakika, Uyku - 7 saat, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 19 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 18 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|