APaul@
Aralık 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
650
Takip edilen
311
Takipçiler
351
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg

Mevcut Ağırlık
71 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan: 16 kg

☞Manutenção☜
Tenho 43 anos (02/08/78) e 1,59cm.
Insta @appsrosa 💕

💗Início RA 64kg 28/09/18
⚘💪12kg~Off💕Meu auge💕
Já frequentei academia por vários periodos, atualmente por 3 meses (desde 10/03/22) tranquei em 13/06, quando acometida pelo Covid. retorno em Julho ou Agosto/2022.☘🍀🙏🏼🤩

Nem sempre falo... mas, mentalizo:
Hidrate-se
Foque-se
Positive-se
...😉


APaul@ Kilo Geçmişi


Takip edilen

uiliamalmeida
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
DeahFitness
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
neiasilva1
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
Sil Sloboda
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

APaul@ Yemek Kitabı

Kaloriler: 112kcal | Yağ: 4,61g | Karb: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

APaul@ En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.