23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 49,85g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Тыквенные Семечки, Банан, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сметанин Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай Зеленый с Медом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|