|
Отчёт за последнюю неделю, включая сегодняшний день, который ещё не закончен. Прошу советов, мнений на этот счёт. Так питаться (не намеренно я не добираю 1500 ккал, которые себе установила) нормально? чтобы согнать подкожный жирок 🙂
|
1374 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 46,30g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерновой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Я стараюсь не оставлять себя голодной. И при первых признаках голода, что-нибудь перекусываю, или ем. Но в жизни бывает всякое. На работе, например... 😏
24 Mar 19 üye tarafından: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|