25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 69,75g | Karb: 176,17g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Банан, Простоквашино Творог 2%, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Каждый День Булочка Сдобная, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, KDV Хрустящий Картофель с Солью. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном, Ашан Инжир Сушеный, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|