02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 60,26g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Ore-Ida Potatoes O'Brien, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Öğle Yemeği: Dos Equis XX Lager, La Preferida Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Berryhill Grilled Fish Taco. Akşam Yemeği: La Preferida Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Milk (Nonfat) , Honey Nut Cheerios, Berryhill Grilled Fish Taco. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|