05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 14,62g | Prot: 33,71g | Karb: 93,75g.
Kahvaltı: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandaputriii Kilo Geçmişi
|