08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 69,93g | Karb: 154,77g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Гречка, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Рассольник 8 апреля, Сладкий Красный Перец, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная. Akşam Yemeği: Сырники 8 апреля, Вологжанка Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Грейпфрут, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|