|
back off-season i 6-8 veckor
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5269 kcal
|
Yağ: 92,24g | Prot: 204,44g | Karb: 908,02g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original, Honung, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Pågen Vanillas, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Banan. Öğle Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, Felix Mild Kebabsås, Eldorado Kycklingkebab, Sevan Bulgur, ICA Jasminris, Findus Fiskgratäng. Akşam Yemeği: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Majs, Majs. Aperatifler/Diğer: Haribo Persikor, GB Glace Calippo Cola, GB Glace Calippo Cola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|