|
Вообще отлично! Меня, наверное, будет сносить ветром 😁 но я так хорошо себя чувствую!
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 77,33g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Курага, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: ООО ПФ Кондровский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Курица Вареная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Банан. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Инжир Сушеный, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|