13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 37,21g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Калужский Хлебокомбинат Совитал, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Блинчики, Ahmad Tea Зелёный Чай, Мёд, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|