|
Zamias cheat day weszedł shit day :D Małż mi czytał w myślach, do tego poszła paczka laysów fromage, batonik kitkat i lody solony karmel z kahlua
|
3702 kcal
|
Yağ: 154,06g | Prot: 137,13g | Karb: 453,37g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mozzarella Light, Radix-Bis Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mal Mleko Jersey. Öğle Yemeği: Tarczyński Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Kebab, Lays Fromage, Nestlé Kitkat Peanut Butter. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ulala jutro będzie mocno czerwone, lepiej omijaj wagę. Waga to złooo 😉👍
13 Nis 19 üye tarafından: gaweł_po_40
|
Jutro o 8 rano 2h siłowni 😉
13 Nis 19 üye tarafından: mal_07
|
To to jest plan. Szanuję 👏💪👍
13 Nis 19 üye tarafından: gaweł_po_40
|
13 Nis 19 üye tarafından: Agab121
|
Co to za lody? Takie może bym polubiła 😅
13 Nis 19 üye tarafından: julks88
|
Jestem z Ciebie dumna! 💛😍
13 Nis 19 üye tarafından: dupa.w.kwiatach
|
Dzięki 😉Plan musowy, wf na studiach 😂
Siostra uff 😇
Julks jakieś z Lidia, dodany karmel jeszcze i polane kahlua do smaku 😃
DwK dzięki! 😂 4k kcal dziś weszło... 😆 Kolejne 4 tyg będę grzeczna 😉
13 Nis 19 üye tarafından: mal_07
|
Aaa, myślałam, że taki smak. Wspaniałe połączenie! 😍
13 Nis 19 üye tarafından: julks88
|
Oj błądzisz córko, błądzisz 😇
13 Nis 19 üye tarafından: gating
|
Ważne żebyś jutro spaliła na siłowni ☺️
13 Nis 19 üye tarafından: dianczen
|
oj tam raz na ruski rok .... znając Ciebie jutro wypocisz to na ćwiczeniach hehe
13 Nis 19 üye tarafından: Sokolica83
|
13 Nis 19 üye tarafından: Magdalena40
|
Jak się chce to można aby z umiarem, chyba...
13 Nis 19 üye tarafından: danie1100
|
wczoraj i przedwczoraj miałem podobne szit deje heh xD no ale siłka, basenik i bieganko też wpadły, także jakaś równowaga chyba została utrzymana ;)
13 Nis 19 üye tarafından: Kolba22
|
Plus jest taki, że ma pol roku mam spokój ochotą na takie jedzenie 😉 i wyciskanie na płaskiej poszło 2x5x42.5kg 😨
14 Nis 19 üye tarafından: mal_07
|
O Pani! Ja stanęłam na 22.5kg i ani rusz 😏
14 Nis 19 üye tarafından: fabregasowa
|
Febregasowa no to kebsa i pójdzie! :D U mnie długo było 28, potem dojechałam do 35 i też kilka treningów na tym obciążeniu. Teraz też tylko 2 serie poszły na 42,5kg a reszta 35kg. W weekend robię w domu, inna ławeczka, inna sztanga, obaczym jak będzie :)
17 Nis 19 üye tarafından: mal_07
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|