15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 40,58g | Karb: 196,29g.
Kahvaltı: Нива Черноземья Торт Санчо, Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Пирожок с Картошкой, Увелка Гречневая Крупа Ядрица в Пакетиках для Варки, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком. Akşam Yemeği: Козельские Разные Полезности Простокваша Мечниковская Термостатная, Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Голубцы с Мясом. Aperatifler/Diğer: Ашан Инжир Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|