optiholm Günlüğü, 15 Nis 19

back on track going up!
89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

5080 kcal Yağ: 81,30g | Prot: 156,51g | Karb: 916,36g.   Kahvaltı: GB Glace Twister, Choklad Sojamjölk, Celsius Dragon Fruit, Kung Markatta Rödbetsjuice, Pågen Vanillas, Alpro Soya Original, Risenta Chiafrön, Honung, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Sushi, Lax Nigiri. Akşam Yemeği: United Bakeries Brioche. devamı için...
166 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.