optiholm Günlüğü, 16 Nis 19

Ikväll blir det kycklingtortillas!

4488 kcal Yağ: 103,04g | Prot: 178,10g | Karb: 710,79g.   Kahvaltı: Carte d' Or Rocky Road, Långfranska, Pågen Vanillas, Osötade Frysta Hallon, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Banan, Celsius Dragon Fruit, Kung Markatta Rödbetsjuice. Öğle Yemeği: Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Felix Mild Kebabsås, ICA Soft Tortillas, Del Monte Sliced Pineapple, ICA Isbergssallad, Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Felix Mild Kebabsås, Eldorado Kycklingkebab, Sevan Bulgur. Akşam Yemeği: Majs, ICA Ananas, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. devamı için...
216 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Jag älskar sänkt prisvaror! 😍 Bra för plånboken, planeten OCH du ”tvingas” göra matlådor som gör att du håller dig till kostplanen lättare. Så bra 👍🏼 
25 Nis 19 üye tarafından: vivevita
Helt rätt aloveus! 
26 Nis 19 üye tarafından: optiholm

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.