19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 70,24g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: Oatly Haver Barista Edition, AH Basic Havermout, AH Magere Franse Kwark, Appel, Walnoten. Öğle Yemeği: Lidl Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, AH Les Pains Bastille Volkoren. Akşam Yemeği: AH Quiche met Mediterrane Groente, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Prei, Sint-Jakobsschelpen, Zoete Aardappel, Groene Olijven, AH Chocolademousse, Witte Tafelwijn, Biefstuk, AH Kabeljauwfilet, Lidl Peer, Pastinaken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|