|
Мои до и после почти за 2 месяца. До 67,400 после 57, рост 170
|
1001 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 52,23g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Петрушка, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Öğle Yemeği: St. Dalfour Черничный Джем, Красная Цена Изюм, Творог 5%. Akşam Yemeği: Konti Супер Контик с Кокосом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
|
1 - 20 / 170
 Yorumlar
Качественная работа проделана. Только питание или спорт тоже?
20 Nis 19 üye tarafından: Alex_Pashevich
|
Спорт явно был)) скажите пожалуйста сколько у вас было ккал по питанию и соотношение бжу?
20 Nis 19 üye tarafından: Stasya19LA
|
Умница, такой результат всего за два месяца!
Не подскажите, как худели?))
20 Nis 19 üye tarafından: Лика Б.
|
20 Nis 19 üye tarafından: irinka-katkova
|
20 Nis 19 üye tarafından: LizaFish
|
молодец какая. А у тебя весь живот ушёл? Кожа не обвисла на животе?
20 Nis 19 üye tarafından: ded_cool
|
Оййййй,девочка на 1000 ккал худела,не аукнулось бы потом, быстрый результат к сожалению,не всегда хорошо!
20 Nis 19 üye tarafından: Людмила1412
|
разница, конечно, очень существенная
20 Nis 19 üye tarafından: khanka-tatjana
|
‼‼Набираем чат правильного питания в WhatsApp‼‼
🔥🔥🔥БЕСПЛАТНО🔥🔥🔥
Помогаем похудеть с помощью ПП, даём советы, рецепты, поддержку😘😘😘
💥Если некогда готовить, расскажу об альтернативе (как сделать еду за пару минут и быть сытым 3 часа)
🌹Пишите ХОЧУ на WhatsApp +79224286569🥰🥰🥰
20 Nis 19 üye tarafından: Veronika Zhigulina
|
20 Nis 19 üye tarafından: evagomel
|
20 Nis 19 üye tarafından: saginator
|
20 Nis 19 üye tarafından: urusova-ksenya
|
Срочно надо качать ноги и попу, чтобы красивые пропорции были
20 Nis 19 üye tarafından: bystrushkina.m
|
Круто. Сколько калорий в день ели?
20 Nis 19 üye tarafından: Nastyaeroshkа
|
Правильно в комментариях пишут, была женственная, нужно было только если совсем слегка похудеть, а теперь уже болезненная худоба начинается. Мне дак не нравится.
20 Nis 19 üye tarafından: Iriska1710
|
Отличный результат! Молодец!
20 Nis 19 üye tarafından: Irinka_cat
|
Какое то враньё это, за 2 месяца уж сильно хороший результат!
20 Nis 19 üye tarafından: nysya_tanysya
|
20 Nis 19 üye tarafından: Nataliya1973
|
Молодец! Нормальная хорошая фигура. Вполне за 2 месяца реально, тоже проходили. Главное, не испортить теперь результат) Супер, удачи!
20 Nis 19 üye tarafından: Mama_Lera
|
Почему на всех фото До все выпячивают животы..а После втягивают старательно и искусственно??🤔 фигура,и правда,непонятная получилась...
20 Nis 19 üye tarafından: Rinochka3107
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|