21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 86,80g | Prot: 98,86g | Karb: 170,33g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сахар, Лента Сыр Голландский 45%, ВИК Ветчина для Завтрака, Лаваш. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Гринагро Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Bounty Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|