21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 73,69g | Karb: 323,70g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Мясновъ Сырники Творожные. Öğle Yemeği: Славянка Золотой Степ (19г), Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Груша, Цезарь Пельмени Классические, Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|