optiholm Günlüğü, 21 Nis 19

sunday funday smoothie!

4682 kcal Yağ: 98,02g | Prot: 167,05g | Karb: 783,44g.   Kahvaltı: Risenta Chiafrön, Banan, Star Nutrition Omega-3, AXA Havregryn, Choklad Sojamjölk, ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan), Jordgubbar, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle. Öğle Yemeği: United Bakeries Brioche, Fast Sports Nutrition Protein Rox Peanut Caramel Crisp, Pågen Vanillas. Akşam Yemeği: Majs, ICA Ananas, ICA Tortilla, Guldfågeln Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix. Aperatifler/Diğer: Haribo Persikor. devamı için...
930 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.