23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 122,32g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Три Правила Уха по-Царски, Макароны Отварные, Куриные Грудки с Кожей, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|