|
Resultatsorienterad frukost: Hallon och blåbärsgröt med rödbetsjuice!
|
4796 kcal
|
Yağ: 91,01g | Prot: 244,03g | Karb: 763,65g.
Kahvaltı: Dalblads Swebar Chokladboll (55g), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Banan, Tyngre Protein Vassle, Banan, Kung Markatta Rödbetsjuice, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3, Powerking Protein Bar Cookies & Cream, Dalblads Swebar Chokladboll (55g), Lindt Choklad 70%, Monster Energy Ultra, Monster Absolutely Zero, Monster Ultra Red, Banan. Öğle Yemeği: Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Akşam Yemeği: ICA Tortilla, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Santa Maria Tacokrydda, ICA Ananas, Majs, Guldfågeln Kycklingfärs. devamı için...
|
|
1376 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|