29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 88,89g | Karb: 102,00g.
Kahvaltı: 시래기국, 해표 도시락 김, 꽁치조림, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 엄마사랑 카카오닙스바, Sunnuts 하루견과, Optimum Nutrition 하이드로 웨이. Akşam Yemeği: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 찌개두부. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|