02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 44,78g | Karb: 174,75g.
Kahvaltı: Hashed Brown Potatoes, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Borden Fat Free American Cheese Singles, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Kraft Light Mayonnaise, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Schmidt 647 White Bread, Apples. Akşam Yemeği: Bananas , Hiland Fat Free Skim Milk, Alpine Fresh Blueberries, General Mills Cheerios, Navalmoral Manchego Cheese. devamı için...
|
|
358 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|