06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 86,98g | Karb: 170,25g.
Kahvaltı: Chá Verde, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Vitamina de Abacate, Chá Verde, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Banana Prata, Nestlé Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|