07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 45,79g | Karb: 33,29g.
Kahvaltı: Chia Water, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half. Öğle Yemeği: Celery, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg. Akşam Yemeği: Coffee with Cream, Brussels Sprouts, Kroger Honey Ham. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Soleil berry sparkling water, Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Tap Water, Tap Water, Tap Water. devamı için...
|
|
2942 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 18 dakika, TV Izlemek - 12 saat, Dinlenme - 6 saat ve 42 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
What did you decide to do about the vaping, Anne?
07 May 19 üye tarafından: Debbie Cousins
|
Still doing it, Debbie, until I run out of pods. Then giving it up!
07 May 19 üye tarafından: annerolfe
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|