annerolfe
Nisan 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
76
Takip edilen
15
Takipçiler
14
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg

Mevcut Ağırlık
65,6 kg
Performans: Haftada 1,9 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
63,5 kg
Geriye kalan: 2,1 kg
I'm a 64 (almost 65, c'mon medicare) retired airline employee. I left my hometown of Spokane, WA in 1976 and have lived all over the country. I returned to Spokane one year (and a few days) ago. I am so happy to be near family and friends again. I quit drinking alcohol and all diet sodas and began eating a low carb diet. I am determined to keep going. I feel healthier than at any time in my life.

"There might be a little dust on the bottle
But don't let it fool ya about what's inside" ~ David Lee Murphy

annerolfe Kilo Geçmişi


Takip edilen

Debbie Cousins
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
dboza
(sadece takipçiler görebilir)
liv001
En son tartılma: Haftada 1,9 kg alıyor Up
 
erikahollister
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down

annerolfe Yemek Kitabı

Kaloriler: 237kcal | Yağ: 13,95g | Karb: 12,07g | Prot: 14,47g
Quick Quiche
No crust quiche.
Kaloriler: 102kcal | Yağ: 7,75g | Karb: 4,91g | Prot: 4,05g
All Seed Crackers
These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Kaloriler: 73kcal | Yağ: 6,22g | Karb: 3,86g | Prot: 1,64g
Asian Slaw with Asian Dressing
A simply flavorful slaw that comes together in no time.
Kaloriler: 382kcal | Yağ: 32,83g | Karb: 6,58g | Prot: 15,10g
Egg & Celery Salad
A low carb salad.
Kaloriler: 301kcal | Yağ: 26,23g | Karb: 4,32g | Prot: 12,85g
Mushroom Quiche
A tasty mushroom quiche perfect breakfast, lunch or even brunch!
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

annerolfe En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.