Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
35 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Gilmore¡Girl

Quick Quiche

No crust quiche.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Cook and crumble bacon. In a 9” greased pie tin layer the bacon and cheese.
  2. Whisk together milk and flour. Whisk in the eggs and then the remaining ingredients. Pour over bacon and cheese.
  3. Bake at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes until set.
45 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
lovely meal
user vote
29 Eyl 19 üye tarafından: susantalbot
Sounds great but to much cholesterol for me and carbs. it would be great to know what the counts would be if almond flour and egg whites were used.
user vote
10 Tem 19 üye tarafından: Nancilaw
Looks delicious! I will try it.
user vote
27 Nis 19 üye tarafından: annerolfe

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: asyaandash
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Quick Quiche bir porsiyonunda 237 vardır.
Kalori Dağılımı: %54 yağ, %21 karb, %25 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
992 kj
237 kcal
Yağ
13,95g
Doymuş Yağ
6,886g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,173g
Çoklu Doymamış Yağ
0,869g
Karbonhidratlar
12,07g
Şeker
3,72g
Fiber
0,4g
Protein
14,47g
Sodyum
268mg
Kolesterol
173mg
Potasyum
197mg
%12
TGD*
(237 kal)
12% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%21)
 
Yağ (%54)
 
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.