Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Wton_araujo
Günlük
07 May 19
Wton_araujo Günlüğü, 07 May 19
Wton_araujo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Apoós uma sequencia de de perda de peso incrivel!
Seguindo a risca a dieta + caminhada + treino diarios, consegui perder 14kg, sai dos 114, fui pra 100, comecei a ganhar peso por causa da massa magra, fiquei em 103, e perdendo medidas, dai fiquei doente e sai do trabalho (onde fazia boa parte da caminhada) e recuperei ja 5kg, e perdendo já as calças de novo :C
108 kg
Bugüne kadar kayıp:
10 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,1 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Foco,vc vai conseguir de novo,não desanime!!!!
08 May 19 üye tarafından:
kinhoedarla
foco na dieta... tente caminhar por perto de casa
08 May 19 üye tarafından:
daniellygurgel
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Wton_araujo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle