09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 62,90g | Karb: 51,25g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Dori Amendoim tipo Japonês. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Coxa de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|