07 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 91,02g | Karb: 36,45g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Épinards Cuits (à partir de Frais), Clémentines, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Laitue Verte Frisée, Céleri Cuit, Steak Haché Pur Boeuf 5%. devamı için...
|
|
3528 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|