bontehond88 Günlüğü, 10 May 19

bontehond88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

-50 kilo precies!
💥💪🥑🎉🤩☕🍠💥

11 augustus 2014 gaan stoppen met roken en tegelijkertijd proberen af te vallen.

Belangrijkste.... ik voel me op mn 51e beter dan ooit 😁

63 kg Bugüne kadar kayıp: 50 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2019:

1354 kcal

Yağ: 53,57g | Prot: 49,24g | Karb: 162,35g. Öğle Yemeği: Mister Kitchen's V-Spread Kikkererwten Citroen, Mister Kitchen's V-Spread Chili Paprika, AH Speciaal Brood Haver. Akşam Yemeği: Wahid Kipfilet, AH Truffelmayonaise, Zoete aardappel met radijsjes uit de oven. Aperatifler/Diğer: Paasei, Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Roosvicee Laxo. devamı için...

1675 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

105 Destekçi Destek

1 - 20 / 29

Yorumlar

Wat super! Gefeliciteerd!💪🏻🎉

10 May 19 üye tarafından: dani.p2

Wauw! Gefeliciteerd!!

10 May 19 üye tarafından: lisaraaphorst

👏🏻 super!

10 May 19 üye tarafından: nicie1818

wauw, wat een prestatie, 50 kg. Tof dat je je beter voelt dan dat je ooit gedaan hebt.

10 May 19 üye tarafından: Roosmarijn2108

Geweldig!! Gefeliciteerd 👏🏻👏🏻👏🏻⚘

10 May 19 üye tarafından: mo.mo3

Heel knap, gefeliciteerd

10 May 19 üye tarafından: Rommeltjes

Wow 😃 Proficiat!!

10 May 19 üye tarafından: Rachel-M

Wow!!! Diepe buiging! 💐

10 May 19 üye tarafından: Zonnetje inhuis

Topper💪🏻👊🏻

10 May 19 üye tarafından: TommeyLou

Wauw! Hoe mooi is dat! 😊 Zo mooi dat je je zo goed voelt. Geniet er enorm van! 🎉🎉🎉

10 May 19 üye tarafından: NB56

(En is het niet eigenlijk zelfs 55 kg?)

10 May 19 üye tarafından: NB56

Geweldig!!

10 May 19 üye tarafından: lonnekevan toledo-henneveld

Je bent een VOORBEELD!

10 May 19 üye tarafından: pmkorpershoek

Wauw wat een prestatie!!! Respect!

10 May 19 üye tarafından: Lost68

wat een top prestatie!!!!

10 May 19 üye tarafından: nienkejoanne

super knap!!!!

10 May 19 üye tarafından: fitlifegoals

Super! Top gedaan💪🏻🤩

10 May 19 üye tarafından: MiirjamO

geweldige presentatie

10 May 19 üye tarafından: Yoo69

geweldig gedaan!!!

10 May 19 üye tarafından: Tante Lien86

Heel erg knap! 🙌

10 May 19 üye tarafından: Motivationseeker!

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bontehond88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bontehond88 Günlüğü, 10 May 19

Yorum Gönder

bontehond88 Kilo Geçmişi