10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 88,20g | Prot: 77,48g | Karb: 24,98g.
Kahvaltı: Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Chia Water, Keto Soup. Akşam Yemeği: Carbonated Water Unsweetened, Vodka, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Prime Rib (8 oz). Aperatifler/Diğer: Tap Water, Tap Water, Tap Water. devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 34 dakika, Uyku - 4 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|