14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 97,27g | Karb: 288,66g.
Kahvaltı: Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Jucy Vişne Suyu, Ezogelin Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Eker Kazandibi, Salçalı Makarna, Elbasan Tava, Yüksük Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|