14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 17,69g | Prot: 20,38g | Karb: 73,26g.
Kahvaltı: Kurma, Nasi Putih, Rawon. Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amalia ihsan Kilo Geçmişi
|