15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
401 kcal
|
Yağ: 14,42g | Prot: 19,02g | Karb: 48,21g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amalia ihsan Kilo Geçmişi
|