09 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 97,84g | Karb: 275,43g.
Kahvaltı: apple, cottage cheese friendship, hershey's cocoa, sugar, skim milk, cinnamon, black tea, jiff peanut butter, cheerios. Öğle Yemeği: Baked Pasta Primavera, black tea. Akşam Yemeği: potato, american cheese, carrots frozen, cottage cheese friendship. Aperatifler/Diğer: cheerios, sugar, cinnamon, hershey cocoa, skim milk, pecan scone, banana, jiff peanut butter, godiva 85. devamı için...
|
|
1861 kcal
|
Egzersiz:
Treadmill - 35 dakika, Weights - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Oturma - 9 saat ve 55 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat, Ev İşi - 1 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|