23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 129,18g | Karb: 233,04g.
Kahvaltı: Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, marmellata penny, fiocchi avena coop. Öğle Yemeği: Banana, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Le Freschette Speck Light, Mais, Santa Lucia Ricottina, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Coop Torta con Crema alla Nocciola senza Glutine, Molino Rossetto Farina di Riso, Albume d'uovo Cotto, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, Lidl Hamburger di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Dietor My Dietor, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|