|
REALLLLY hope this is the sodium, but i was BAD yesterday
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 68,62g | Karb: 182,62g.
Kahvaltı: MINI GOURMET PRETZELS, egg white, bacon oscar mayer, kraft singles, thomas multi-grain, special k red berries, kroger skim. Öğle Yemeği: mccormick gravy, betty crocker mashed. Akşam Yemeği: Eastern Shore Crab Dip, Wheat Thins, Turkey Sausage with Cheddar. Aperatifler/Diğer: Pretzels, FIBER PLUS, PEANUT BUTTER. devamı için...
|
|
1588 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
I wouldn't worry too much I'm sure it's just the Sodium ;)
12 Tem 10 üye tarafından: LostKittenRae
|
I look at your food journal YES it's definatly the sodium
drink plenty of water and tomorrow bye bye
12 Tem 10 üye tarafından: thecoach
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|