26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 59,93g | Karb: 23,32g.
Kahvaltı: Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Signature Select Petite Brussels Sprouts, Hidden Valley The Original Ranch, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Chopped Pecans, Tap Water. devamı için...
|
|
1990 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 3 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|