Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ebrowner88
Günlük
19 May 08
ebrowner88 Günlüğü, 19 May 08
ebrowner88 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wahoo!
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
23,5 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Mayıs 2008:
1198 kcal
Yağ: 22,45g | Prot: 48,39g | Karb: 206,32g.
Kahvaltı:
grape-nuts o's, banana, half and half.
Öğle Yemeği:
chunky split pea.
Akşam Yemeği:
Butternut Squash Ravioli.
Aperatifler/Diğer:
popcorn, cheez it.
devamı için...
2809 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
You are doing, excellent! ASS! I will beat you down like a dog, however. I did log my fat ass weight, by the "weigh."
19 May 08 üye tarafından:
brendab70
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ebrowner88 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle