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emagrecerenata
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28 May 19
emagrecerenata Günlüğü, 28 May 19
emagrecerenata Profili
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É difícil vc ter eliminado mais de 20kg e dpois perder o foco, o importante é não desistir e sempre tentar recomeçar até q conseguir! Sei que engordei (7kg), mas doi escutar pessoas cerca de nós tipo zombar de vc, dizendo que ah, ta engordando né , é assim mesmo quem já foi gordo não consegue manter não 😿
Primeiro duvidam da sua capacidade de emagrecer sem dieta, quando vc consegue parecem torcer para q vc desista! Só que escutar isso hj me deu mais ânimo para não desistir 💪🏻💪🏻
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Mayıs 2019:
780 kcal
Yağ: 44,11g | Prot: 80,31g | Karb: 14,07g.
Kahvaltı:
Ovo Mexido, Queijo Mozzarella.
Öğle Yemeği:
Abóbora Cozida, Friboi Carne Moída Patinho.
Akşam Yemeği:
Maminha, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
devamı için...
55 Destekçi
Destek
Yorumlar
Força e irá conseguir!
28 May 19 üye tarafından:
K_mickey
estás coisas que acontecem são como combustível de força para seguir em frente sem desistir. É isso aí amiga... bola pra frente que ao seu lado vem gente que quer o seu bem...😘
28 May 19 üye tarafından:
karla magda
aconteceu o mesmo comigo, emagreci 23 kg,perdi o foco e não estava conseguindo voltar de novo, consequências engordei 10 kg de novo, mas tô tentando voltar.
28 May 19 üye tarafından:
Andréia R A
Isso aí!!!👏👏👏 Força no seu Foco⚘💪😘
28 May 19 üye tarafından:
APaul@
Já emagreci 12 Kgs com remédios e logo em seguida engordei 18. Há três anos me separei e emagreci 15 Kgs sem esforço. Entrei para academia e consegui manter por um tempo. Agora engordei 5 e já estou me sentindo mal com isso. Voltando pra luta hoje. Força
28 May 19 üye tarafından:
JoyceCastelli
Faça. exercícios todo dia,vai te ajudar a manter o foco. Força
28 May 19 üye tarafından:
rosesoaresrpm
Obrigada gatonas pelo incentivo! Vamos com tudo💪🏻💪🏻
29 May 19 üye tarafından:
emagrecerenata
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