28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 128,31g | Karb: 178,34g.
Kahvaltı: Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, marmellata penny, fiocchi avena coop. Öğle Yemeği: Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Banana, Olive Nere, Carciofi Bolliti, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Akşam Yemeği: Parmisano senza Pensieri - Biscobar al Cocco e Cioccolato al Latte, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Salame, Ortomio Cipolline in Aceto di Vino, Salmone Fresco, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, Farina Bianca, Albume d'uovo Cotto. Aperatifler/Diğer: Dietor My Dietor. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|