Bom Dia!!! E este será o almoço de hoje ... camarão na moranga ( tá certo que só tem uns três Camarões 😂😂😂😂) mas o que sobrou deixo para comer com arroz de couve flor .
|
950 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 79,83g | Karb: 24,28g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Chuleta Bovina, Scala Queijo Parmesão Ralado , Abobrinha Cozida, Molho de Tomate Caseiro. Akşam Yemeği: Couve-Flor, Abacate, Tomates, Cenouras, Berinjela, Chuchu, Abobrinha, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pé de Galinha. Aperatifler/Diğer: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Campo Largo Chá de Hibisco com Cranberry , Campo da Serra Queijo Brie, Kefir de Leite, Morangos. devamı için...
|
|
1258 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Su Aerobik - 45 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Spor Salonu - 45 dakika, Eliptik - 15 dakika, Apple Health - 21 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
30 May 19 üye tarafından: APaul@
|
Que mimo! Ficaram lindos! 😍👏🏻👏🏻👏🏻
02 Haz 19 üye tarafından: Pri✌🏻
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
|