Encore un petit effort (de sommeil surtout), et j'attendrai les 2 chiffres. Hier, je me suis bien amusée au karaoké, peu de monde, j'ai pu chanté 5 chansons et aussi être à la technique. J'ai même été chercher Jojo pour danser 2 fois avec lui, avant je n'aurais jamais osé. J'avais trop honte de mon corps. Même en chantant, j'ai bougé. Le fait d'avoir maigri et de porter mes nouveaux vêtements à la bonne taille et ajustés, me donnent plus confiance en moi. Je suis plus geai, plus entreprenante.
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100 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1673 kcal
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Yağ: 72,42g | Prot: 108,19g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Herta Blanc de Poulet Nature sans Nitrite, Elle & Vire Carré Frais 0%, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Tutti Free Sucre, Café. Öğle Yemeği: Danone Yaourt Vanille 1919, Primevère Tartine Doux, Carrefour Steak Haché 5%, Lustucru Spaghetti Al Dente 3Min. Akşam Yemeği: Bonduelle Taboulé aux Petits Légumes, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Tomates, Florette Radis, Vinaigre Balsamique, Rustica Huile de Noix, Florette Batavia, Chipolatas, Merguez, Mamie Nova Crème et Fruit Poire Chocolat. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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1 - 20 / 50
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C’est cool Framboise :-) ça fait plaisir!
et oui tu dois te sentir plus légère et encore plus belle! Du coup tu peux bouger plus facilement👍🏻👍🏻
Te voilà délestée de 20 kg whaou!!!! Bravo et belle continuation !
01 Haz 19 üye tarafından: sarah95140
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Et c'est que le DÉBUT Framboise, Jojo n'a pas finit de valser, rocker, tanguer.. 🎼🔥
01 Haz 19 üye tarafından: Marinasangrey
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tout est dans le mental ne lache rien..good luck !,!
01 Haz 19 üye tarafından: jumper of flo
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Je suis contente pour toi!! Bravo pour ton parcours
01 Haz 19 üye tarafından: sosoyasli
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🎉Yuppie 🎉Yuppie🎉 framboise, suis contente pour toi! Après l’effort le réconfort! 😘😘😘. Profite de ton nouveau garde-robe et amuse-toi bien! Tu le mérites 😘😘😘
01 Haz 19 üye tarafından: Catdouchka
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Lache rien Françoise, Félicitation 😉
01 Haz 19 üye tarafından: Stef8623
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01 Haz 19 üye tarafından: philili
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Merci Sarah, - 20 sur le site mais - 21,1 depuis le 20 août 2018 , quand je suis rentrée de vacances et que je me suis dit, là c'est plus possible.
01 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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Merci Marina, je l'ai chanté hier "with or without you" de U2.
01 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Merkkkkkkkkiii.
01 Haz 19 üye tarafından: Marinasangrey
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Merci Jumper of flo, le mental c'est important en effet.
01 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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Merci Soso et Angie, je continue, pas de problème, motivation à fond
01 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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Merci beaucoup Cadoutchka, ça fait plaisir quand on perd, du poids, des centimètres et des tailles de vêtements.
01 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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Merci Stef8623, c'est framboise le pseudo mais tu peux m'appeler Béa aussi.
01 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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Merci Philili pour ton encouragement, tu as toujours été là pour moi. Dans les "anciennes" de FS, tu es la seule qui m'encourage ou me parle encore, alors merci.
01 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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comme ça fait plaisir ! super! des bisous en passant 😘
01 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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Bravo pour ton parcours Framboise, de sentir mieux est vraiment la meilleure des récompenses.
01 Haz 19 üye tarafından: Antislash
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Trop ravie 😍, tu a chanté quoi ? 😘
01 Haz 19 üye tarafından: carosurf33
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👏 Bravo!! 💕Ma framboise je suis contente pour toi,bon week-end ensoleillée !!💕
01 Haz 19 üye tarafından: simona.tupita
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Merci Jenny et Lolo, bisous à vous aussi.
01 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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framboise6263 Kilo Geçmişi
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