jumper of flo
Aralık 2017, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg

Mevcut Ağırlık
79,7 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan: 4,7 kg
10 ans sans sport ===> 10 kg en plus ===> limite diabète type 2.

Bon on fait quoi..?

ça fait 10 ans que j'use le canapé et que je me gave de saloperies.

Et si on remettais la machine en route histoire de..? on ne sait jamais

Alors même pas peur ! je lâcherais rien! j'ai envie de dominer les stats et les chiffres et les remplacer par des sensations.. ah mais c'est qui le patron?

Alors à tous mes compagnons de FS ON LÄCHE RIEN ET ON Y CROIT !!

jumper of flo Kilo Geçmişi


Takip edilen

🌿Lau Keto🌿
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
NinaTheia
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
mariealinems
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up
 
Fungi corsica
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

jumper of flo Yemek Kitabı

Kaloriler: 83kcal | Yağ: 2,11g | Karb: 9,65g | Prot: 5,35g
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Kaloriler: 96kcal | Yağ: 2,11g | Karb: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Kaloriler: 162kcal | Yağ: 5,44g | Karb: 8,49g | Prot: 18,50g
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
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jumper of flo En son Yemek & Egzersizleri


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