01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 100,28g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Great Value Fat Free Singles Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Thomas' Light English Muffin. Öğle Yemeği: Strawberries , Great Value Fat Free Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Ore-Ida Mini Tater Tots. Aperatifler/Diğer: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Hormel Beef Smoked Sausage . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|