01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 36,94g | Karb: 87,06g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Mundo Verde Pé de Moleque Cremoso com Chocolate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bolo de Morango. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|