06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 47,93g | Karb: 52,34g.
Kahvaltı: Café, Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Yoki Aveia em Flocos Finos, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Salsicha, Padaria Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pastel de Queijo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|