08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 85,51g | Prot: 64,52g | Karb: 16,82g.
Kahvaltı: Tirol Nata (15g), Café, Café. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Perdigão Linguiça de Pernil, Pernil Assado, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo. Aperatifler/Diğer: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|